公制 (kg/cm)
英制 (lb/in)
您的BMI指数
22.5
正常体重
BMI指数: 18.5 - 24.9
BMI分类标准
体重过轻
< 18.5
正常体重
18.5 - 24.9
超重
25 - 29.9
肥胖（1级）
30 - 34.9
肥胖（2级）
≥ 35
健康小贴士
- 保持均衡饮食，多吃蔬菜水果
- 每周至少进行150分钟中等强度运动
- 保证充足的睡眠，每晚7-9小时
- 限制加工食品和高糖饮料的摄入
- 定期检查身体指标，关注健康状况
关于BMI指数
身体质量指数（BMI）是衡量体重与身高比例的常用指标，但它不考虑肌肉量、骨骼密度等因素，因此仅供参考。