C290次列车从西双版纳站到昆明站总共有6站，19:26发车，22:59到达，全程耗时约3小时33分钟。
注意：该班次最近7天没有运行数据，可能停运或取消，请以12306信息公布为准。
C290次列车时刻表经过的站点有西双版纳站、普洱站、宁洱站、元江站、玉溪站、昆明南站，如果您需要购买C290次列车该车次车票，您可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。
C290次列车途经站点及时刻表
始发站：西双版纳，发车时间：19:26，终点站：昆明南，到达时间：22:59，总耗时：3小时33分钟。。
| 站名 | 进站时间 | 发车时间 | 停留时间 |
|---|---|---|---|
| 西双版纳 | 19:26 | 19:26 | ---- |
| 普洱 | 20:06 | 20:10 | 4 分钟 |
| 宁洱 | 20:28 | 20:32 | 4 分钟 |
| 元江 | 21:31 | 21:35 | 4 分钟 |
| 玉溪 | 22:17 | 22:21 | 4 分钟 |
| 昆明南 | 22:59 | 22:59 | ---- |