C564次列车从河口北站到昆明站总共有10站，08:35发车，15:02到达，全程耗时约6小时27分钟。
注意：该班次最近7天没有运行数据，可能停运或取消，请以12306信息公布为准。
C564次列车时刻表经过的站点有河口北站、屏边站、蒙自站、红河站、个旧站、建水站、通海站、玉溪站、昆明站、曲靖站，如果您需要购买C564次列车该车次车票，您可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。
C564次列车途经站点及时刻表
始发站：河口北，发车时间：08:35，终点站：曲靖，到达时间：15:02，总耗时：6小时27分钟。。
| 站名 | 进站时间 | 发车时间 | 停留时间 |
|---|---|---|---|
| 河口北 | 08:35 | 08:35 | ---- |
| 屏边 | 09:16 | 09:20 | 4 分钟 |
| 蒙自 | 09:49 | 09:53 | 4 分钟 |
| 红河 | 10:04 | 10:08 | 4 分钟 |
| 个旧 | 10:23 | 10:27 | 4 分钟 |
| 建水 | 11:04 | 11:08 | 4 分钟 |
| 通海 | 11:43 | 11:47 | 4 分钟 |
| 玉溪 | 12:16 | 12:25 | 9 分钟 |
| 昆明 | 13:40 | 13:54 | 14 分钟 |
| 曲靖 | 15:02 | 15:02 | ---- |