K6976次列车从玉门站到兰州站总共有10站，07:20发车，18:23到达，全程耗时约11小时03分钟。
注意：该班次最近7天没有运行数据，可能停运或取消，请以12306信息公布为准。
K6976次列车时刻表经过的站点有玉门站、嘉峪关站、酒泉站、张掖站、山丹站、金昌站、武威站、永登站、兰州西站、兰州站，如果您需要购买K6976次列车该车次车票，您可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。
K6976次列车途经站点及时刻表
始发站：玉门，发车时间：07:20，终点站：兰州，到达时间：18:23，总耗时：11小时03分钟。。
| 站名 | 进站时间 | 发车时间 | 停留时间 |
|---|---|---|---|
| 玉门 | 07:20 | 07:20 | ---- |
| 嘉峪关 | 08:55 | 09:03 | 8 分钟 |
| 酒泉 | 09:22 | 09:26 | 4 分钟 |
| 张掖 | 11:30 | 11:36 | 6 分钟 |
| 山丹 | 12:09 | 12:11 | 2 分钟 |
| 金昌 | 13:35 | 13:38 | 3 分钟 |
| 武威 | 14:29 | 14:35 | 6 分钟 |
| 永登 | 16:37 | 16:40 | 3 分钟 |
| 兰州西 | 18:09 | 18:11 | 2 分钟 |
| 兰州 | 18:23 | 18:23 | ---- |