贫血吃什么好才能缓解贫血带来的头晕乏力

2114 2025-11-20

1、猪肝

2、干红枣，花生仁

3、红枣，黑木耳

猪肝90克，煮熟吃，经常吃，见效。

干红枣30克，花生仁60克，泡发后同煮，加红糖30克，收汁服用。

红枣15个，黑木耳15克，泡发加冰糖和水适量蒸1、2小时，用服，每日2次。

乏力