1、苦瓜
2、山楂
3、牛奶
4、秋梨
5、南瓜小米粥
6、白粥
苦瓜 是上火的克星。
山楂 它可以生吃，还可以泡水，是降火的好帮手。
牛奶 有人会说喝牛奶易上火，其实夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
秋梨 它不仅可以生吃，还可以熬水。很去火的。
南瓜小米粥 它不仅去火，还很养胃。
白粥 它可以去火，还有减肥的功效呢
1、苦瓜
2、山楂
3、牛奶
4、秋梨
5、南瓜小米粥
6、白粥
苦瓜 是上火的克星。
山楂 它可以生吃，还可以泡水，是降火的好帮手。
牛奶 有人会说喝牛奶易上火，其实夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
秋梨 它不仅可以生吃，还可以熬水。很去火的。
南瓜小米粥 它不仅去火，还很养胃。
白粥 它可以去火，还有减肥的功效呢