高考考生压力大怎么办如何通过食物来调节身心

2571 2025-11-20

1、早餐吐司配奶酪或火腿，咸的甜的按自己口味，加牛奶搭配。

2、排骨莲藕均是佳品，莲藕性凉，最适夏季食用

3、晚餐小米加红枣，清淡又不失营养

压力大