女人做深蹲坏处这些你都知道吗

2527 2025-11-21

1、血压问题，起身时，大脑的血压波动，对上年纪的女性、血压高的女性等有危险。

2、有可能会造成膝盖损伤。深蹲是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。

3、有可能会造成腰的损伤。

你都