一、优选快线（标杆高铁，4.5h 左右，票价偏高）
G1（06:30北京南→11:24上海虹桥，4h54m，二等座661元）
G3（06:52北京南→11:33上海，4h41m，二等座667元）
G7（09:00北京南→13:37上海虹桥，4h37m，二等座661元）
G9（10:00北京南→14:35上海虹桥，4h35m，二等座661元）
G13（16:00北京南→20:28上海虹桥，4h28m，二等座661元）
G19（14:00北京南→18:32上海虹桥，4h32m，二等座661元）
G21（15:00北京南→19:34上海虹桥，4h34m，二等座661元）
G25（17:00北京南→21:18上海虹桥，4h18m，二等座661元）
二、性价比高铁（5.5~6.5h，二等座 553-598 元）
G547（06:18北京南→12:11上海虹桥，5h53m，二等座598元）
G565（07:07北京南→13:12上海虹桥，6h5m，二等座598元）
G549（07:13北京南→13:03上海虹桥，5h50m，二等座598元）
G803（15:42北京南→22:19上海虹桥，6h37m，二等座576元）
G805（16:30北京南→23:11上海虹桥，6h41m，二等座553元）
G809（17:31北京南→23:46上海虹桥，6h15m，二等座553元）
三、夕发朝至动车（过夜，次日上午抵达）
D17（19:10北京→07:31+1上海松江，12h21m，二等座367元）
D7（19:32北京丰台→07:25+1上海，11h53m，二等座358元）
D9（19:36北京南→08:00+1上海南，12h24m，二等座317元）
D5（21:21北京→09:27+1上海，12h6m，二等座361元）
D11（21:22北京南→09:45+1上海松江，12h23m，二等座296元）
四、经济普速绿皮（低价长途）
1461（11:59北京→06:45+1上海，18h46m，硬座156.5元）
Z281（19:21北京丰台→08:44+1上海松江，13h23m，硬座177.5元）
T109（20:04北京→11:02+1上海，14h58m，硬座177.5元）
总结：赶时间选标杆G字头，4.5小时直达；省钱选平价高铁或夕发动车，睡一晚到站；极致省钱选普速列车，票价百元出头，全天从早6点至晚21点均有发车班次。